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Ricette Macro-Bio-Vegan

Pasticcio di riso con cacao, cocco e fragole


Ingredienti:
  • 1 Tazza riso semintegrale
  • 3 Tazze di latte di riso (o avena)
  • 1 Tazza succo di mela
  • 1 pizzico di sale
  • 60 gr uvetta lavata e scolata
  • 3 cucchiai cacao amaro in polvere
  • 1/2 cucchiaino di cannella
  • 75 gr mandorle tostate
  • Farina di cocco q.b.
  • 2 cucchiai malto (o sciroppo) di riso
  • 1 cucchiaino agar agar

Procedimento:

Fate bollire 2 Tazze di latte con il riso lavato, il sale e il succo di mela. Mettete la fiamma al minimo e coprite. Quando il liquido sarà assorbito (40 minuti circa), unite il cacao, la cannella, le mandorle, l’uvetta, il malto e una manciata di cocco e mescolate bene.

Per addensare il tutto, fate bollire per 10 minuti la tazza restante di latte con l’agar agar (mescolare bene per sciogliere l’agar agar) e unitelo all’impasto precedente, mescolando bene.

Versate il tutto in una teglia (con apertura laterale) e lasciate raffreddare. Spolverate con farina di cocco.

Volendo, si possono aggiungere le fragole nel modo seguente: prendete 10 fragole, pulitele e tagliatele a pezzetti. Unitele a succo di mezzo limone e 2 cucchiai di malto, lasciando a macerare per circa 30 minuti.

Versate le fragole sul pasticcio (che nel frattempo si sarà raffreddato e sarà stato tolto dalla teglia).

Oppure potete decorare con kanten di fragole (come in fotografia). Per il kanten, potete vedere la ricetta del Tortino di Cous Cous e Mele, con mousse di fragole.

Chi fosse interessato, può contattarci per partecipare a Corsi di Cucina Naturale (La Cucina della Salute), Laboratori di Panificazione Naturale (pane, pizze e focacce preparate come vuole la tradizione e cotte nel forno a legna), Corsi di Pasticceria Naturale (Vegan - Sugar Free) a Milano e in Toscana.

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